雨の日の自転車通勤、スマホは防水カバーで守るより「濡れても平気な本体」が正解。iPhoneをポケット水没させた9年通勤ライダーが、arrows Alphaに乗り換えて半年間・雨天走行も落下もトラブルゼロだった実体験をまとめます。

スーツ・革靴で9年通勤してきた、くりりんです。富士ヒルクライム2026に向けて、約2ヶ月で体重を3.2kg落とし、W/kgを3.52→3.97に引き上げて、目標のブロンズ（1時間24分28秒）を達成しました。 やってみて一番の学びはこれです。同じW/kgの改善でも、減量...

スーツ・革靴で片道7kmを9年通勤してきたくりりんです。真夏の自転車は、倒れてからでは遅い。私自身、通勤でも週末ライドでも「熱中症になりかけた」経験があります。 この記事では、熱中症の予防・応急処置と、倒れる前に必ず出る「いつもと違うサイン」...

スーツ・革靴で片道7km、月280〜300kmを9年走り続けてきた鍼灸師ライダーです。「自転車に乗ったあとの疲れがなかなか取れない」——これは、ストレッチやマッサージをサボっているからではないかもしれません。 施術を仕事にしている私が、9年の通勤と富士...

スーツ・革靴で片道7km、月280〜300kmを9年走り続けてきた通勤ライダーです。その間、6種類のタイヤを実際に通勤で使い倒してきました。 安いタイヤ、ハイエンドタイヤ、軽量タイヤ、そしてグラベル×チューブレス——ジャンルの違う6種類を「毎日の通勤」と...

普段はロードバイク通勤の話を書いていますが、今回は父親としての自転車選びの話です。我が家には9歳・7歳・4歳の3兄弟がいます。現在の愛車はこんなラインナップです。 子供現在の愛車長男（9歳）ジャイアント ARX 20次男（7歳）コーダーブルーム asson ...

2026年6月7日、Mt.富士ヒルクライム本番を走ってきました。 結果は—— タイム 1:24:28／ブロンズ達成！ 目標だった「90分切り＝ブロンズ」を、約5分半の貯金を持ってクリアできました。 正直に言うと、3ヶ月前の私にこのタイムは出せませんでした。スタート...

夏のロードバイク通勤、正直しんどいですよね。「汗でびしょびしょになって会社に着く」「においが気になる」。 これらを全部解決した方法を、通勤歴9年の私が正直にまとめます。 結論から言うと、夏の通勤で大切なのは「汗をかかないようにする」ではなく...

冬のロードバイク通勤で挫折する人は多いです。真夏と同じくらい、いやむしろ真冬のほうが「もう乗れない」と感じてやめてしまう方が多い印象です。 原因のほとんどは防寒対策の不足。適切な装備さえ揃えれば、真冬でも快適にロードバイク通勤を続けられま...

2026年5月16日（土）、富士ヒルクライムの第4回試走を行いました。 今回のタイムは89分59秒。目標のブロンズ（90分以内）圏内に、数字上は入ることができました。 ただし、正直に言います。手放しには喜べない結果でした。 平均ワットは前回（189W）より6W...